Методична лабораторія

Навчання фізичної культури в основній школі спрямоване на досягнення загальної мети базової загальної середньої освіти, що полягає у розвиткові і соціалізації особистості учнів ,формуванні їхньої національної свідомості, загальної культури, світоглядних орієнтирів, екологічного стилю мислення і поведінки, творчих здібностей, дослідницьких і життєзабеспечувальних навичок, здатності до саморозвитку й самовизначення в умовах глобальних змін і викликів.

Мета реалізовується комплексом таких навчальних, оздоровчих і виховних завдань:

– формування загальних уявлень про фізичну культуру, її значення в житті людини, збереження та зміцнення здоров’я, фізичного розвитку;

–розширення рухового досвіду, вдосконалення навичок життєво необхідних рухових дій, використання їх у повсякденній та ігровій діяльності;

– розширення функціональних можливостей організму дитини через цілеспрямований розвиток основних фізичних якостей і природних здібностей;

–формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя;

– формування практичних навичок для самостійних занять фізичними вправами та проведення активного відпочинку;

- формування високих моральних якостей.

 2001-2011 роки

Проблема

 «Використання рухливих ігор для удосконалення фізичних якостей в навчально-виховному процесі молодших школярів»

2012-2017 роки

Проблема

 «Застосування  методу колового тренування на уроках фізичної культури»

Одне з правил колового тренування - чітке нормування фізичного навантаження та його індивідуалізація. Індивідуальне навантаження визначається за допомогою тесту з максимальним навантаженням - перевірка на максимальну кількість разів кожної вправи, включеної до комплексу колового тренування.

Робота за системою колового тренування, систематичні заняття в спортивних гуртках дають певні  результати. Учні неодноразово досягали високих результатів. Вихованці збірної школи з футболу стали призерами районних змагань на «Шкіряний м’яч». Баскетболісти -  призерами і переможцями  районних змагань. Вихованці займають призові місця як в особистому так і груповому районному турнірі з настільного тенісу. Призери легкоатлетичних змагань:  чотирьохборство та нащадки козацької слави.

Метод колового тренування вважається одним з найбільш ефективних в організації і навчанні учнів. Колове тренування виникло, як організаційно-методичний спосіб виконання фізичних вправ, спрямованих на коливальний розвиток рухових якостей учнів.

До засобів колового тренування відносяться деякі вправи основної та спортивної гімнастики, легкої атлетики, спортивних ігор та інші, які входять до шкільної програми з фізкультури.

З досвіду виходить, що урок із застосуванням методу колового тренування доцільно проводити починаючи із 5 класу. Для цього добираю нескладні вправи з різних розділів програми відповідно до кожного класу. 
Кожна вправа вибірково вибирається на певну групу м'язів і сприяє розвиткові в учнів тих якостей, яким приділяється основна увага на певному уроці.
Поділяючи клас на групи по 4-5 осіб у кожній, враховується стать та фізична підготовка учнів. Однорідний склад групи дає змогу дотримуватися правильного дозування вправ. 
Після розподілу на групи учні розходяться по "станціях" для виконання заданих вправ. Черговість "станцій " встановляє вчитель. На наступних, кожна група починає працювати на тій "станції ", що й на попередньому уроці (з метою кращої організації класу та уникнути зайвих перешикувань).

Місце, де проводитиметься урок із застосуванням методу колового тренування, готується заздалегідь. Важливого значення при цьому набуває чітка розмітка місць у залі чи на майданчику ("станцій ").

Для унаочнення вправ   використовуються короткий опис, таблички, плакати.

Найефективніше використовувати метод колового тренування у другій половині основної частини уроку, коли вже вивчене і застосоване вдосконалення техніки виконання вправ, передбачених програмою.

Вправи для комплексів колового тренування, що застосовуватимуться на уроках легкої атлетики добираю зі спеціальних і підготовлених вправ до бігу, з стрибків та метань. До уроків гімнастики - прості акробатичні вправи на приладах, загально-розвивальні вправи з приладами і без них, добре засвоєні учнями.

Кожен комплекс загально - розвивального характеру складається з 6-10 вправ: по 1-2 вправи для розвитку м'язів рук, спини, черевного преса, ніг і 2 вправи, що інтенсивно активізують функцію організму (біг у різних варіантах, стрибки на місці, стрибки з просування уперед з енергічними змахами рук тощо).

Виконання цих вправ у різному темпі, із різноманітних вихідних положень впливає на розвиток певних фізичних якостей.

Залежно від завдань уроку, метод колового тренування застосовую у  трьох варіантах:

1.    Проходження кола із завданням виконати кожну вправу протягом
визначеного часу, у довільному темпі та якомога точніше.

2.       Проходження кола із завданням виконати вправу у визначений час за дану кількість разів.

3.      Проходження кола у визначений час із завданням повторити кожну вправу з індивідуальним для кожного учня дозуванням.

Висновки:

•         Колове тренування є одним із організаційних методів застосування фізичних вправ, спрямований на комплексний розвиток фізичних якостей учнів 5-11 класів.

•         Забезпечує високу моторну щільність уроку й піднесений емоційний стан учнів, дає змогу виконати великий обсяг вправ, одержати значне навантаження і підвищити рівень фізичної підготовки учнів.

•         Застосування колового тренування вимагає від кожного учня узгодження з усім класом дій, примушує школяра бути уважним та дисциплінованим.

•         Під час уроків із застосуванням методу колового тренування формуються навички самостійного виконання вправ та вміння здійснювати самоконтроль за рухами і фізичним навантаженням.

•         Комплекси вправ для колового тренування складаються переважно з технічно нескладних, попередньо добре вивчених гімнастичних, легкоатлетичних та ігрових вправ.

•         Під час складання комплексів вправ для колового тренування чергуються силові та швидкісно-силові вправи з вправами на гнучкість та розслаблення основних м'язних груп.

•         Чітке дозування вправ та навантаження забезпечується постійним обліком виконаної роботи.

•         Уроки із застосуванням методу колового тренування ефективні в поліпшені фізичного розвитку та рухової підготовки учнів 5-11 класів . а також сприяють більш якісному оволодінню програмовим матеріалом.

   

Багато випускників школи пов’язали своє життя із спортом: грають в командах інститутів, працюють вчителями та тренерами в школах. Сьогоднішні учні, яких виховую, є переможцями та призерами міських, районних і обласних змагань з баскетболу, футболу, легкої атлетики, настільного тенісу та шашок.